Korzystanie z suplementów diety jest bardzo dobre i pokazują to liczne badania. Bardzo często można spotkać się z przypadkami, kiedy suplementacja pomogła niejednej osobie wrócić do dobrej formy.

Suplement diety

Suplement z nazwy słownikowej to po prostu dodatek. Jeśli ktoś zjada codziennie określoną ilość pokarmu ale niestety nie jest w stanie zjeść odpowiedniej ilości jakiegoś składnika to może zacząć suplementacje tego składnika.

Problemy z florą jelitową

Jest to problem, który jest coraz bardziej powszechny w ostatnich latach i coraz więcej osób niestety ale ma problem ze swoimi jelitami. Jest to spowodowane prawdopodobnie przez żywność, która jest coraz bardziej przetwarzana. W takim przypadku na pewno warto suplementować się takimi produktami jak na przykład Vivomixx. Zawiera on w sobie 450 miliardów bakterii i można śmiało powiedzieć, że dzięki takim rzeczą wiele osób może czuć się swobodnie.

Suplementy, a leki

Vivomixxem jest suplement, który można zakupić w aptece bez recepty. Jeśli chodzi o leki to bardzo często te lekkie są bez recepty, jednak nie zawsze przynoszą one porządne efekty. Jeśli ktoś chciałby zacząć zażywać mocniejsze lekarstwa to musiałby udać się do lekarza, a ten musi wypisać receptę. Jest to od razu więcej zachodu i pracy włożone w wyzdrowienie. Zażywanie suplementów może pomóc odbudować florę jelitową, a także będzie zapobiegało powstawaniu braków w jelitach.

uśmiechnięta dziewczyna - białe zęby

Zęby są jednym z najtrwalszych i najtwardszych elementów naszych ciał. Są tak twarde, że aby móc je leczyć niezbędne są specjalne wiertła zakończone diamentami. Nie oznacza to jednak, że zepsuć zęby jest trudno i mało kto do tego doprowadza. Zęby niszczą się bardzo szybko i w sposób przez wielu zupełnie niezauważany. Najczęstszym przykładem degradacji zębów jest powstający na nich osad, który bardzo skutecznie zmienia barwę zębów na ciemniejszą. Czy jest to powód do obaw?

Dlaczego zęby ciemnieją?

Wiele osób uważa błędnie, że ciemnienie zębów to kwestia genetyczna lub tylko złej higieny zębów. To prawda, że geny mogą w pełnym stopniu przyczyniać się do tego, ale także kiepska higiena może mieć na to wpływ w jakimś stopniu, jednak za głównego winowajcę przebarwień na szkliwie uznaje się, i to z resztą bardzo słusznie, bardzo złej jakości dietę. Dietę, która będzie obfitować w barwiące pokarmy i płyny, które najpopularniejsze to przede wszystkim kawa, herbata, a także czerwone wino. Z pokarmów wymienić można oczywiście słodycze, fast foody, ale także niektóre owoce takie jak winogrona, czy też czereśnie i wiśnie.

Sposób na białe zęby

Czy oznacza to zatem, że należy wykluczyć z życia te produkty? Czy miłośnicy porannej kawy skazani są na znalezienie sobie innego towarzysza do przebudzenia się? Na szczęście nie, ponieważ pomimo tego, że wiele rzeczy barwi zęby, istnieje również niejeden sposób na białe zęby, który pozwoli bardzo szybko zniwelować powstałe przebarwienia. Z najpopularniejszych metod wymienić można zdecydowanie pasty wybielające, których stosowanie według producentów ma bardzo skutecznie zniwelować powstałe przebarwienia. Istnieją również bardzo ciekawe zabiegi pozwalające bardzo skutecznie usunąć powstałe przez lata przebarwienia.

Zdecydowanie jednym z najlepszych tego typu zabiegów jest laserowe wybielanie zębów (polecam artykuł o laserowym wybielaniu zębów na Zaradniku), które jest zabiegiem bardzo szybkim, zupełnie bezbolesnym i utrzymującym swój efekt działania przez na prawdę bardzo długi czas.

Wszystko to powoduje, że dbanie o zęby może być na prawdę bardzo wygodne i efektywne.

Brokuły to wspaniałe warzywa, które powinny na stałe zagościć w naszym jadłospisie. Nie każdy wie, ale należą one do roślin kapustowatych, podobnie jak jarmuż czy też kalafior. Brokuł jest skarbnica witamin i minerałów, dlatego też podczas kolejnej wizyty w warzywniaku, nie należy przechodzić obok niego obojętnie. Dlaczego warto jeść brokuły?

Brokuły na zdrowie

Brokuł jest zielonym królem warzyw ze względu na bogactwo składników odżywczych. W jego różyczkach znajduje się sporo witaminy C oraz witaminy A i B1. Oprócz tego znajdziemy w nich także sporo pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Chodzi tutaj przede wszystkim o wapń, magnez, fosfor, żelazo i potas. Dodatkowo brokuły zawierają niezwykle cenny związek w postaci sulforafanu. Regularne spożywanie tych warzyw zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby nowotworowe, szczególnie na raka płuc i raka układu pokarmowego. Sulforafan ze sklepu online ma zbawienny wpływ na naczynia krwionośne, wspiera procesy detoksykacyjne organizmu i wzmacnia go. Okazuje się, że regularne spożywanie brokuł, szczególnie w postaci surowej, zwiększa ochronę przed zawałem serca i udarem mózgu. Trudno jest wobec tego nie stwierdzić, że jedzenie brokuł jest bardzo zdrowe.

Na korzyść brokuł przemawia nie tylko to, że zawierają szereg cennych substancji prozdrowotnych, ale także znikoma ilość tłuszczu i niewielka kaloryczność. Warzywa te można dodawać do swojej ulubionej sałatki i polewać pysznym dressingiem. Jeść można zarówno różyczki, jak i łodygi, a więc nic się nie zmarnuje. Bardzo ważne jest to, aby brokuł został odpowiednio obrobiony termicznie. Najlepszym rozwiązaniem jest przyrządzanie go na parze. Wówczas zachowa swoje wartości odżywcze i smak. Wystarczy trzymać go na parze przez trzy do czterech minut. Brokuły powinny być al dente, a nie rozgotowane i miękkie.

W Polsce istnieje poważny problem z czystością powietrza. Nie sposób znaleźć większe miasto w naszym kraju, gdzie można oddychać względnie czystym powietrzem. Wszędzie unosi się gęsty, ciemny dym, który przeistacza się w smog – niezwykle szkodliwe dla zdrowia zjawisko. Podejmowane są wprawdzie próby walki ze smogiem, jednakże do tej pory nie opracowano jednolitego, wdrożonego na masową skalę pomysłu na poradzenie sobie z tym zjawiskiem.

Z tego też względu dla statystycznego Polaka pozostało jedno – radzenie sobie ze smogiem na własną rękę. A można to zrobić w zasadzie w jeden, bezpośredni sposób – zakupując maskę antysmogową, przeznaczoną do indywidualnej ochrony dróg oddechowych przed wnikaniem szkodliwych czynników zawartych w smogu.

Decydując się na dokonanie takiego zakupu, warto pamiętać, że nie każdy produkt przedstawiany jako maska antysmogowa w istocie nią jest. Często bowiem tam, gdzie rzekomo możliwa do nabycia jest maska antysmogowa sklepy sprzedają zwykle maski służące do zatrzymywania pyłu, dostępne za kilka złotych. Taki produkt nie zapewni ochrony przed smogiem, bowiem nie jest w stanie zatrzymać tych najdrobniejszych, niewidocznych gołym okiem, cząsteczek pyłu. A są one najgroźniejsze dla organizmu, bowiem dostając się do płuc osadzają się tam na lata, stanowiąc przyczynę wielu chorób.

Warto zatem poświęcić kilka chwil na wyszukanie odpowiedniego produktu i zakupić maskę antysmogową w sklepie, która zapewni organizmowi właściwą ochronę przed szkodliwymi czynnikami zawartymi w smogu.

olej cbd kapsulki

Medyczna marihuana jest produkowana w różnych formach. Każda z nich przewidziana jest do innego celu oraz leczenia innego schorzenia. Wiele zależy też od preferencji pacjenta.

Podanie doustne

Jest to prosta metoda konsumpcji oleju cbd. Może on znajdować się w formie ciekłego olejku lub pasty. Sposób ten pozwala na stosunkowo dokładne odmierzenie dawki oleju cbd, o czym nie może być mowy w przypadku maści. Krople wchłaniane są już przez śluzówkę języka, więc efekty działania marihuany widoczne są bardzo szybko. Najbardziej tradycyjną formą są jednak kapsułki dojelitowe, czyli po prostu – do połknięcia. Ich wadą jest to, że dają efekty dopiero po jakimś czasie. Najpierw otoczka kapsułki musi zostać rozpuszczona, a dopiero później uwalniany jest cbd. Całość procesu zależy od indywidualnej szybkości metabolizmu organizmu pacjenta – zobacz więcej.

Inhalacje

Inhalować można się suszem lub kryształkami cbd. Odbywa się to dzięki specjalnym urządzeniom, w których podgrzewany jest olej. Zawarte w nim substancje uwalniają się w postaci pary, która jest wchłaniana przez pacjenta. Takie rozwiązanie daje efekty właściwie od razu. Trzeba jednak pamiętać, że olej cbd nie trafia w ogóle do układu pokarmowego.

Na skórę

Istnieją specjalne kosmetyki zawierające olej cbd. Ich dawkowanie jest jednak bardzo trudne. Wchłanialność cbd jest raczej niska, ale to najlepsza metoda do stosowania miejscowego.

Czopki

Są bardzo rzadko wybierane, ze względu na metodę aplikacji. Najczęściej używane są w przypadku leczenia dzieci lub osób, które mają trudności z połykaniem. W tym przypadku olej cbd, zostaje wchłonięty poza układem pokarmowym.

tabletki na cellulit

W dobie zakupów Internetowych nieobce jest żadnemu człowiekowi dokonywanie transakcji przez Internet ani nabywanie w ten sposób różnych rzeczy. Tak samo jest w przypadku tabletek mających wpłynąć pozytywnie na ciało – doskonałym przykładem są tabletki na cellulit, których pozytywne oddziaływanie na cellulit jest powodem popularności, jaką się cieszą. Dlaczego są tak chętnie kupowane i gdzie można nabyć je najtaniej?

Czytaj dalej

W Polsce niestety jakość powietrza pozostawia bardzo wiele do życzenia, dlatego też coraz więcej osób decyduje się na antysmogowe maski przeciwpyłowe. Z niniejszego artykułu dowiedzą się Państwo, które produkty są warte uwagi i na co zwrócić szczególną uwagę przy zakupie.

Rodzaj filtra ma znaczenie

Porządna maska przeciwpyłowa musi posiadać niezawodny filtr, który zatrzyma nawet najdrobniejsze zanieczyszczenia. Rozglądając się za nowymi maskami warto zwracać uwagę właśnie na klasę filtra, która oznaczana jest symbolami P1, P2 i P3. Oryginalna maska przeciwpyłowa z filtrem n99 doskonale zatrzymuje dym, pyłki i aerozole ciekłe. Warto wspomnieć także i o tym, że filtry P1 zapewniają skuteczną ochronę przed pyłkami roślinnymi, siarką, gipsem i tlenkiem cynku. Zdecydowanie lepszą ochronę zapewniają maski z filtrami P2, które są w stanie zatrzymać 95% cząsteczek mniejszych niż 0,5 mikrometrów.

Maski przeciwpyłowe dla wymagających

Jak łatwo się domyśleć największą ochronę może zagwarantować oryginalna maska przeciwpyłowa z filtrem P3, która jest w stanie zatrzymać około 99,95% cząsteczek mniejszych niż 0,5 mikrometrów. Maski tego typu są najlepszym wyborem nie tylko dla osób z różnorodnymi chorobami układu oddechowego, ale również dla osób, które ćwiczą lub spędzają po prostu czas przy bardzo zanieczyszczonym powietrzu. Warto inwestować w maski od renomowanych producentów, które wykonane są z najlepszych jakościowo materiałów.

dobre zioła szwedzkie

Konsekwencja i regularne przyjmowanie leków to jedyna metoda zwalczenie niektórych schorzeń. Jednak długie przyjmowania niektórych preparatów prowadzi do wyjałowienia organizmu i braku witamin.
W odbudowaniu naturalnej flory bakteryjnej i poprawieniu ogólnej odporności organizmu z pewnością pomogą zioła szwedzkie – www.evita.sklep.pl.

Jak należy je stosować, by były skuteczne?

Jeżeli chodzi o ich stosowanie zewnętrzne, to najważniejszą kwestią jest, by pić je co najmniej dwa razy dziennie, najlepiej rano i wieczorem. Należy dwie lub trzy łyżeczki ziół dodawać do herbaty. W nierozcieńczonej wersji mogłyby być za mocne. W przypadku przewlekłego zapalenia gardła i błon śluzowych wskazana jest ziołowa płukanka, gdyż ona najszybciej zwalczy rozległy stan zapalny jamy ustnej.

Szwedzkich ziół warto równie używać, by udrożnić zatoki i pozbyć się kataru. Przy czym ten rodzaj zabiegu opiera się na wdychaniu ziół, dlatego też najpierw trzeba nasączyć okład ziołami, a dopiero później przyłożyć go do nosa. Ziół szwedzkich można również użyć przy zwalczaniu bólów kostno- stawowych oraz jako okładów na trudno gojące się rany. Trzeba jedynie pilnie obserwować ranę, by nie doszło do jej rozjątrzenia bądź, by na chorym miejscu nie pojawiły się odparzenia. Dzieje się tak wtedy, gdy okład ziołowy ma zbyt długi kontakt z chorym naskórkiem.

Kiedy nie powinno się używać ziół szwedzkich?

Istotnym przeciwwskazaniem jest na pewno alergia na którekolwiek z wymienionych wcześniej ziół. Z reakcją uczuleniową nie ma żartów. Nigdy nie wiadomo, jak zareaguje organizm, który zostanie poddany działaniu szkodliwego alergenu. Drugim powodem, dla którego powinno się zaprzestać stosowania ziół szwedzkich, są choroby przewlekłe. Zalicza się do nich padaczkę, marskość wątroby, ostrą niewydolność nerek, chorobę alkoholową i niedrożność jelit. Pomimo iż zioła szwedzkie to naturalny lek nigdy nie powinno się ich stosować na własną rękę, bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.

Od bardzo dawna mówi się o tym, że witamina C jest niezbędna naszemu organizmowi do budowania silnej odporności, a także do zwalczania pierwszych objawów przeziębienia. Dlatego właśnie po witamina C albo Rutinoscorbin należy sięgnąć zacznie się odczuwać oznaki przeziębienia. Gdzie będzie jej najwięcej, oraz z czym łączyć produkty bogate w witaminę C?

Czytaj dalej

Wielu z nas zastanawia się nad tym, jak najlepiej dbać o swój układ pokarmowy i jak naturalnie wspomagać trawienie i wchłanianie substancji odżywczych. Lekarze rodzinni i farmaceuci zalecają naturalne suplementy diety oraz zioła.

Czym jest Candida support i co ten suplement zawiera?

dobra candida supportCandida support Evita Sklep to nic innego niż specjalna formuła, opracowana dla wsparcia pracy układu jelitowego i naszego trawienia. Do składników należą tutaj między innymi znany kwas kaprylowy, który ma szerokie zastosowanie w medycynie i profilaktyce wielu chorób. Co więcej, specyfik ten zawiera tradycyjne składniki botaniczne, czyli ziołowe oraz biotynę. Celem przyjmowania tych tabletek jest dodatkowe uzupełnienie diety w składniki omawianego preparatu, jest to szczególnie ważne przy niedoborze i obniżonym poziomie biotyny w naszym organizmie.

Biotyna i jej rola w naszym organizmie

Biotyna, czyli inaczej witamina B7 jest substancją o szerokim zastosowaniu w medycynie oraz w kosmetologii. Omawiana tutaj biotyna jest niezbędna do prawidłowej i fizjologicznej przemiany materii oraz biochemicznych reakcji metabolizmu, bierze udział zwłaszcza w przemianie węglowodanów, w tym glukozy, której poziom we krwi stabilizuje do fizjologicznego poziomu. Dlatego warto suplementować witaminę B7 osobom cierpiącym na insulinooporność, nietolerancję glukozy oraz cukrzycę.

Co ciekawe, witamina B7 może być wytwarzana w naszym organizmie, przez florę bakteryjną naszych jelit, dlatego raczej rzadko obserwujemy niedobór tej witaminy. Co więcej, warto wiedzieć, że biotyna wpływa na zdrowy i prawidłowy wygląd naszej skóry, włosów i paznokci, dlatego witamina ta jest szczególnie na uwadze kobiet.

Z czego wynika niedobór witaminy B7?

Niedobór biotyny najczęściej związany jest z długotrwałą oraz przewlekłą kuracją antybiotykową.