Chrząstka stawowa, mimo że na co dzień nie zwracamy na nią uwagi musi nam służyć przez całe życie. Obojętne czy prowadzimy tryb życia siedzący, czy stojący – stawy w którymś momencie dadzą o sobie znać i trzeba być na to przygotowanym jak najlepiej.

Z jednej strony ludzie chcą żyć zdrowiej, ich dieta jest coraz bogatsza, jednak nie ukrywajmy, że na problemy ze stawami narzekają nie tylko sportowcy wyczynowi. Tryb życia polegający na byciu cały dzień na nogach, czy po prostu zwykła dbałość o siłę i zdrowie w formie biegania, wszystko to może zaowocować tym, że w pewnym momencie nasze stawy zaczną się buntować. W takich wypadkach z pomocą przychodzi litozin forte. Jest on jednocześnie dedykowany naszym stawom, aby je wspomagać i wzmacniać, a z drugiej strony litozin forte ma bardzo prosty i naturalny skład – proszek z dzikiej róży i witamina C. Mimo swojego prostego składu litozin forte wspiera stawy nawet przy najprostszych bólach i dolegliwościach. Oczywiście ważna jest odpowiednia dieta, ponieważ litozin forte nie zastąpi dobrze zbilansowanych posiłków, natomiast stanowi on ich doskonałe uzupełnienie. Dodatkowo przez swój naturalny skład nie wpływa on destrukcyjnie na organizm, a spełnia on tylko swoją podstawową rolę – wspomaga go w funkcjonowaniu.

Mimo, że problem stawów może nas jeszcze nie dotyczyć, warto zastanowić się czy już nie zacząć dbać o kondycję swoich kolan i stawów już teraz, aby móc cieszyć się brakiem bólu jak najdłużej. W końcu przecież stawy mają nam służyć przez całe życie, dlatego warto zadbać o nie już teraz, wraz z litozinem forte.

smog skutkiSmog jest to nienaturalne zjawisko atmosferyczne, które powstaje na skutek wysokiego stężenia dymu w powietrzu. W Polsce wciąż utrzymuje się on na wysokim poziomie – uważa się, iż jesteśmy jednym z najbardziej zanieczyszczonych krajów w Europie.

Smog, skutki niewidoczne dla oka

W ostatnich latach smog przyczynił się do zwiększenia częstotliwości występowania schorzeń układu oddechowego. Niekorzystny wpływ ma ma także na system krwionośny. Badania nad wpływem na kobiety ciężarne oraz płody wciąż trwają, ale już dziś wiadomo, że u dzieci kobiet narażonych na działanie podwyższonego poziomu częściej diagnozuje się zaburzenia ze spektrum autyzmu, nadpobudliwość ruchową oraz skłonności do depresji.

Ochrona przed smogiem

Wiele osób w trosce o swoje zdrowie decyduje się na zakup specjalnej osłony na nos i usta. Maska przeciw smogowi ma zapobiegać przedostawaniu się do układu oddechowego toksyn obecnych w powietrzu dzięki umieszczonych w niej specjalnym filtrom wyłapującym zanieczyszczenia.

Filtr z węglem aktywnym

Najpopularniejsze są maski antysmogowe wyposażone w specjalne filtry z węglem aktywnym. Filtr ten zatrzymuje nie tylko obecne w powietrzu zanieczyszczenia, ale także różnego rodzaju pyły (w tym kurz), dym papierosowy oraz bakterie. Ma również działanie oczyszczające wdychane powietrze ze szkodliwych dla zdrowia gazów, takich jak tlenek azotu czy dwutlenek siarki.

W trosce o własne zdrowie warto zaopatrzyć się w dobrej jakości maskę przeciw smogowi.

Skóra człowieka nieustannie narażona jest na wpływ rozmaitych czynników zarówno z zewnątrz, jak i z wewnątrz organizmu. W efekcie dotyka ją wiele rozmaitych dolegliwości. Nie bez znaczenia jest też to, że skóra z każdym dniem starzeje się tak jak i cały organizm zresztą. Z wiekiem jej stan się więc pogarsza. Chcąc spowolnić starzenie się skóry i zniwelować negatywne objawy, jakie ją dotknęły, można stosować środki nawilżające i sprzyjające jej regeneracji. Jednym z nich jest olejek bio-oil, który można dostać w aptekach i drogeriach.

Olejek bio-oil nawilża skórę

Olejek ten jest mieszaniną olejków pochodzenia roślinnego z dodatkiem witamin A oraz E. Taki skład powoduje, że oleje się dobrze wchłania i jest w stanie przywrócić prawidłowy stan nawilżenia. Warto go więc stosować zawsze, gdy skóra ulegnie przesuszeniu, czy to wskutek czynników atmosferycznych, czy przebytych chorób. Właściwości nawilżające i regenerujące dobrze wpłyną na skórę starzejącą się, która systematycznie traci jędrność i elastyczność.

Olejek bio-oil ujędrnia skórę

Właściwości ujędrniające przydają się też kobietom w ciąży, którym grożą rozstępy. W takiej sytuacji olejki bio-oil zwiększają elastyczność skóry i mogą zapobiec powstawaniu mało elastycznych rozstępów. Olejki te stosowane są również na blizny, aby wspomóc regenerację skóry i zanikanie zabliźniających się fragmentów naskórka. Panie stosują olejki bio-oil również dla wyrównywania kolorytu skóry i likwidowania przebarwień powstałych w wyniku różnych chorób czy stosowania leków.

Ludzki organizm zbudowany jest m.in. z aminokwasów, których liczba przekracza 20. Za główne uznać można asparaginę i glicynę, a także alaninę. W gąszczu ważnych i mniej ważnych zauważyć należy jednak tyrozynę. Będąca aminokwasem endogennym (syntetyzowanym w ludzkim organizmie) tyrozyna w znaczny sposób wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego.

Tyrozyna- krótka charakterystyka

tyrozyna w tabletkach - duże opakowanieW ludzkim ciele tyrozyna wytwarzana jest poprzez szereg zmian, którym poddawana jest fenyloalanina. Fenyloalanina będąca kolejnym ważnym aminokwasem, dostarczana jest wyłącznie poprzez podaż produktów ją zawierających. Zmniejszona ilość fenyloalaniny w bezpośredni sposób przekłada się na niedobór tyrozyny.

Jak już wcześniej zostało wspomniane, tyrozyna to aminokwas regulujący działanie układu nerwowego. Substancja ta bierze m.in. udział w syntezie najważniejszych neurotransmiterów ludzkiego organizmu tj. dopaminy, adrenaliny i noradrenaliny. Obniżenie ich zawartości powoduje fatalne skutki, do których zaliczamy np. zaburzenia równowagi organizmu oraz brak radzenia sobie ze stresem (brak gotowości do działania w przypadku jego wystąpienia).

Tyrozyna- co daje jej suplementacja?

Suplementacja tyrozyny jest szczególnie polecana osobom ciężko pracującym fizycznie (przeważa wtedy katabolizm nad anabolizmem białek) oraz stosującym dietę redukcyjną. Odpowiednia ilość tyrozyny pozwala na zmniejszenie zmęczenia odczuwanego po wysiłku, a także obniżenie poziomu bólu powiązanego z tym procesem. Pozbycie się drażliwości oraz zwiększenie możliwości koncentracyjnych to także zalety działania tyrozyny 500mg. Ograniczenie apetytu przez jednych uznawane jest za plus, przez drugich za minus, jednak na pewno podczas suplementacji jest one zauważalne.

Ponadto tyrozyna pod wpływem promieniowania UV przekształca się w melaninę i powoduje ściemnienie skóry.

nasivinStany zapalne błony śluzowej nosa należą do najczęstszych problemów utrudniających oddychanie oraz do najbardziej uciążliwych objawów infekcji. Zatkany nos potrafi skutecznie zepsuć humor i zniechęcić do wszelkiej aktywności.

Na problemy lek w aerozolu

Aerozol do nosa Nasivin soft 0,025% to lek, który zawiera substancję czynną chlorowodorek oksymetazoliny, w dawce 0,25 mg na 1 ml płynu. Chlorowodorek oksymetazoliny ma działanie zwężające naczynia krwionośne.

Działanie aerozolu do nosa polega na redukowaniu obrzęku błony śluzowej nosa powodowanego zapaleniem, jak i przeciwdziała nadmiernemu produkowaniu wydzieliny, dzięki czemu oddychanie przez nos staje się ułatwione.

Działanie polegające na zmniejszeniu przekrwienia błony śluzowej nosa skutkuje także rozszerzeniem przewodów odprowadzających zatok przynosowych oraz odblokowaniem zatkanych trąbek słuchowych, dzięki czemu usprawnia się usuwanie zbędnej wydzieliny i tym samym leczenie zakażenia.

Przeciwwskazaniem do stosowania Nasivinu soft 0,025% jest sucha odmiana zapalenia błony śluzowej nosa, w której obecne są strupki oraz uczulenie bądź nadwrażliwość na substancję czynną lub którykolwiek z pozostałych obecnych w preparacie składników.

Woman Jumping Beautiful Happy People Female Jump

Stresujący tryb życia, intensywna praca, czy duży wysiłek intelektualny i fizyczny wymagają niekiedy pomocy farmakologicznej. Na rynku dostępnych jest wiele preparatów podnoszących odporność, dodających energii czy pobudzających, jednak naszą uwagę przykuć powinny przede wszystkim suplementy diety wykonane w stu procentach z naturalnych składników. Jest to bardzo ważne, jeśli zależy nam na naszym długotrwałym i globalnym zdrowiu. Jednym z takich produktów jest suplement diety Bodymax, który dodaje energii zawsze wtedy, gdy potrzebuje tego organizm.

Unikalny skład

Preparat Bodymax stworzony jest w całości z naturalnych składników, co daje mu przewagę nad innymi preparatami o podobnym działaniu, które są dostępne na rynku. Głównym składnikiem Bodymax jest żeń-szeń, który od wieków stosowany był jako panaceum na wyczerpanie organizmu, problemy natury seksualnej, czy jako lek poprawiający wytrzymałość organizmu. Suplement ten jest więc znakomitym rozwiązaniem dla ludzi zapracowanych i przemęczonych obowiązkami dnia codziennego.

W czym tkwi sukces Bodymax?

Najwyższej jakości żeń-szeń, wykorzystywany do produkcji suplementu diety Bodymax, jest gwarancją sukcesu, dla każdego, kto decyduje się na zażywanie właśnie tego leku. Wysokojakościowy żeń-szeń wzmacnia działanie kompleksu witamin i minerałów, stanowiących bazę leku.

 

Bez względu na to, czy jesteś sportowcem profesjonalnym czy amatorem, który dopiero stawia pierwsze kroki w regularnych treningach – zwracasz uwagę na zdrowe jedzenie, odpowiedni odpoczynek i regenerację. Co zrobić, by nie stracić motywacji do ćwiczeń w nadchodzącym okresie zimowym?

Najważniejsza dieta
Często się słyszy, że sportowcy są na specjalnych dietach. Jednak, czy ograniczają się lub wykluczają całkowicie niektóre produkty? Zdecydowanie nie. Dieta sportowców jest zróżnicowana i bogata w produkty pełnowartościowe. Można znaleźć w niej chude mięso, brązowe ryże i kasze oraz owoce i warzywa. Bez względu na to, czy biegasz, pływasz, jesteś karateką lub jeździsz na rowerze – by mieć siłę musisz jeść. Nie wolno omijać posiłków, nie wolno stosować głodówek. Odpowiednia dieta to 80% Twojego sukcesu.

Eliminacja używek 
Regularnie palisz, sięgasz po alkohol, pijesz 5 kaw dziennie? Takie używki nie sprzyjają pozytywnym efektom. Mimo, iż na treningu będziesz dawał z siebie więcej każdego dnia – te używki będą hamować efekty Twojej pracy. Warto ograniczyć je do minimum lub całkowicie wyeliminować.

Odpowiednia suplementacja
Niektórzy fani zdrowego podejścia do życia są zdania, iż suplementy diety nie są im do niczego potrzebne. Jednak prasa i telewizja na bieżąco informuje nas, iż sami wielcy sportowcy korzystają z dozwolonej suplementacji. Jeżeli jesteśmy na początku drogi, również warto skorzystać z suplementów, które są dostępne bez recepty. I tak np. dostępny w aptekach Bodymax sport zmniejsza zmęczenie i dodają energii, wspomaga sprawność fizyczną i umysłową oraz zmniejszają skutki intensywnego wysiłku fizycznego. Taka bezpieczna suplementacja przy wzmożonym wysiłku pomoże nam utrzymać motywację, gdy nam jej zabraknie.

Niech nie zniechęci Cię pogoda. Nie trać motywacji. Działaj i ćwicz w zgodzie z naturą i najważniejsze – ze sobą

maska wydolnościowaWzrastające stężenie pyłów zawartych w powietrzu, doprowadziło do konieczności szukania rozwiązań, chroniących płuca. Stało się to ważne szczególnie dla sportowców, których osiągnięcia spadały podczas codziennych treningów ze względu na złą jakość powietrza. Zaczęto zatem wprowadzać udogodnienia, które miały przeciwdziałać szkodliwym zanieczyszczeniom. Najpierw furorę zrobiła maska przeciwpyłowa, filtrująca szkodliwe związki zawarte w powietrzu. Następnie, została opracowana maska wydolnościowa.

Czym jest maska wydolnościowa?

O masce wydolnościowej zaczęło się robić głośno głównie za sprawą zawodników MMA walczących w najbardziej prestiżowej federacji, jaką jest UFC. Zaczęli oni w swoich codziennych treningach stosować takie przedmioty, które miały zwiększać ich wydolność i wytrzymałość. Maski wydolnościowe imitują bowiem warunki wysokogórskie, blokując podaż tlenu. Dzięki temu, trening odbywa się w ekstremalnych warunkach, a organizm zmuszany jest do zwiększania swojej wydolności.

Zalety masek

Stosowanie takich masek zmusza zawodnika do odbywania treningu w uciążliwych warunkach, co wymusza konieczność bardziej wytężonej pracy i większego skupienia się na oddechu. To nie maska przynosi efekty, a trening dopasowany do warunków, jakie ona stwarza. Dzięki temu zawodnik zyskuje:

  • zwiększoną wytrzymałość i wydolność
  • usprawnienie działania układu oddechowego
  • nabieranie właściwych nawyków oddechowych
  • wzmocnienie mięśni międzyżebrowych

najlepsze zioła na odchudzaniePierwsze wzmianki o ziołolecznictwie znajdują się w dokumentach historycznych Babilonii i Asyrii z okresu ok. 2000 lat p.n.e. Wśród roślin leczniczych stosowano m.in. rumianek, szafran, babkę, czy nagietek. Wszystkie są wykorzystywane do dziś.

Na przestrzeni setek lat zainteresowanie substancjami czynnymi pochodzenia roślinnego znacznie wzrosło. Farmakolodzy, mikrobiolodzy, botanicy i chemicy wciąż poszukują nowych leków i suplementów diety, które bazują na ziołach.

Oczyszczająca i odchudzająca moc natury

Odpowiednio dobrane zioła są w stanie poradzić sobie praktycznie z każdą chorobą. Szczególną rolę odgrywają w walce z odchudzaniem.

Zioła na odchudzanie zmniejszają apetyt, przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej, a także wspomagają proces oczyszczania organizmu z toksyn. Dodatkowo wzmacniają układ odpornościowy organizmu, chronią go przed wolnymi rodnikami, a także redukują stres. Odpowiednio dobrane zioła na odchudzanie są bogate w sole mineralne, witaminy i naturalne antyoksydanty. Te ostatnie należą do grupy naturalnych substancji spowalniające procesy starzenia się organizmu, dodatkowo ochraniając go przed nowotworami.

Najbardziej popularne zioła na odchudzanie

Paleta ziół wspomagających odchudzanie jest olbrzymia. Do najbardziej popularnych należą m.in. morszczyn, mięta pieprzowa, melisa, szałwia, rumianek, morwa biała, aloes, dziurawiec, siemię lniane a także przyprawy, np.: kurkuma, oregano, majeranek, bazylia, gorczyca i inne.

Sposób przyjmowania

Zioła można przyjmować w różnej postaci. Najpopularniejszą formą są suplementy, napary, herbatki i przyprawy. Każda kuracja ziołami wymaga dyscypliny. Aby była skuteczna musi być systematyczna. W formie płynnej zioła na odchudzanie powinny być stosowane 2 razy dziennie, najlepiej pół godziny przed posiłkiem. W wersji suszonej mogą być dodawane do różnych potraw.

maska smogWielkimi krokami zbliża się sezon grzewczy, a wraz z nim gwałtowny wzrost szkodliwych substancji i smogu w powietrzu. Regiony w Polsce, które szczególnie odczuwają groźne skutki zanieczyszczenia powietrza to oczywiście: Małopolska, Śląsk i Mazowsze. Istnieją jednak sposoby na radzenie sobie z tym problemem. Przykładem jest chociażby maska smog, która idealnie sprawdza się w tego rodzaju trudnych warunkach.

Maski antysmogowe – co to?

Zadaniem każdej maski antysmogowej jest oczywiście zapobieganie przedostawaniu się szkodliwych związków z zanieczyszczonego powietrza bezpośrednio do ludzkiego organizmu. Skala problemu zanieczyszczenia powietrza z roku na rok staje się coraz większa, przez co coraz więcej osób cierpi na różnego rodzaju alergie.
Każda maska smog powinna posiadać specjalny filtr, który zatrzymuje niebezpieczne substancje i daje możliwość oddychania pełną piersią w pełni sezonu grzewczego, kiedy zanieczyszczenie powietrza jest szczególnie wysokie.

Jak często należy wymieniać filtr?

Dobrej jakości maski smog można używać przez długi okres czasu. Wymianie podlega jedynie filtr, który ulega zużyciu. Czas wymiany filtra zależy oczywiście od częstości użytkowania maski oraz stopnia zanieczyszczenia. Konsumenci, którzy zdecydowali się na zakup maski zdecydowanie poczują kiedy nadejdzie czas na wymianę filtra, co utożsamia się z wyraźnie gorszą przepustowością i oporem w oddychaniu.