Chyba nikt nie przepada za stresem i za jego bardzo regularną obecnością. Często jednak praca w bardzo ruchliwym miejscu i w gronie niezbyt przyjemnych ludzi objawia się ogromnymi emocjami. Warto więc znaleźć idealny dla siebie sposób, aby powoli wyzbyć się nerwów w sytuacjach kiedy ktoś nas zdenerwował. Sposobów na poradzenie sobie ze stresem jest wiele i niestety dużo osób ucieka w alkohol oraz destrukcyjnie działające na organizm używki. Nie jest to dobre wyjście i warto zadbać o to, aby organizm dostał w stresujących sytuacjach naturalne środki.

Zioła na uspokojenie

Mowa tu oczywiście o takich ziołach jak rumianek, melisa, czy lawenda. Znane są one bowiem praktycznie przez każdego i to właśnie dzięki nim nasze mamy czy babcie wychodziły z delikatnego stresu. Regularne picie ziół sprawia, że stres zabijany jest już w zarodku i nie trzeba sięgać po mocniejsze używki ani środki odurzające. Natura to prawdziwy dar i jest ona w stanie zapewnić ludziom wiele znakomitych środków, których ludzie często nie doceniają.

Relaks organizmu

Poza spożywaniem takich produktów jak zioła na uspokojenie świetnym sposobem na zrelaksowanie organizmu jest oczywiście medytacja. Wiele osób zapisuje się także na jogę i na wiele podobnych zajęć. Ludzie z roku na rok coraz bardziej przekonują się do tego typu sposobów i starają się szukać dla siebie idealnego sposobu na wyjście ze stresu i zapomnienie o zmartwieniach.

Gdy mama chce przejść po 6-tym miesiącu na karmienie butelką, nie zawsze ten proces jest przyjemny i lekki. Czasami bowiem u dziecka pojawiają się różne alergie, które nie pozwalają na „gładkie” przyjmowanie dostępnych w sklepach mieszanek. Co zrobić w takiej sytuacji? Odpowiedź poniżej.

Czytaj dalej

Wiele osób, które chcą przejść na dietę szuka najpierw sprawdzonej metody, która pozwoli im efektywnie oczyścić organizm z toksyn i złogów. Dlatego też, wielu dietetyków i ekspertów od ziół stawia w tym przypadku na ziemię okrzemkową, która idealnie się do tego nadaje.

Organiczna substancja
Ziemia okrzemkowa to organiczna substancja, która przyczynia się do „porządków” w naszym organizmie. Działa naturalnie i skutecznie, dlatego szybko można zaobserwować pierwsze efekty w postaci lepszego metabolizmu, samopoczucia i zdecydowanie lepszej kondycji skóry i paznokci. Ten suplement diety w ostatnim czasie jest rozchwytywany przez fanów zdrowego odżywiania oraz osoby, które chcą bezpiecznie oczyścić swój organizm.

Skład i spożywanie
Ziemia okrzemkowa (kup na evita.sklep.pl), którą można kupić obecnie już w wielu sklepach ze zdrową żywnością oraz w internecie składa się miedzy innymi z krzemu, wapnia, sodu, magnezu, żelaza oraz w mniejszym stopniu: z manganu, cyrkonu, tytanu, miedzi i boru. Warto stosować ją zgodnie z zaleceniami producenta i nie należy przekraczać spożywanych dawek. Jak większość
suplementów diety, również ziemię okrzemkową poleca się spożywać przynajmniej przez minimum 3 miesiące, by zaczęła ona działać odpowiednio na nasz organizm i by zaobserwować efekty. Suplement diety można kupić w rożnej formie – jednak najbardziej popularna jest ziemia okrzemkowa w formie proszkowej, którą można dodać do wielu dań.

Firma Stanlab jest polskim przedsiębiorstwem powstałym 20 lat temu, w 2000 roku, w Gliwicach. W 2006 firma przeniosła swoją siedzibę do Lublina, gdzie mieści się ona po dziś dzień.

Firma oferująca suplementy Stanlab (https://evita.sklep.pl/pl/producer/STANLAB/961448) wytwarza szereg wysokiej jakości preparatów, które mogą być stosowane w celu wzmocnienia organizmu. Polska firma stawia na wysoką jakość przy zastosowaniu rozwiązań zaawansowanych technologicznie oraz przyjaznych środowisku.

Suplementy Stanlab

W ofercie firmy jest około 300 preparatów, w tym również suplementów diety. W sprzedaży można znaleźć takie środki jak kwas L-askorbinowy, węgiel aktywny czy chlorek magnezu.

Szeroka gama produktów wytwarzanych w Polsce jest bardzo atrakcyjną ofertą nie tylko ze względu na cenę, ale także jakość wyrobów.

Polityka ochrony środowiska firmy Stanlab

Przedsiębiorstwo podczas wytwarzania swoich produktów stawia na maksymalną ochronę środowiska, zdając sobie sprawę z tego, że pewne zasoby są wyczerpywalne. Dlatego też przy swojej produkcji, firma stara się przestrzegać pewnych zasad – między innymi:

1. ograniczając zużycie energii elektrycznej oraz wody jako zasobu wyczerpywalnego,

2. redukując ilość odpadów poprzez wprowadzenie pojemników wtórnych,

3. właściwe utylizowanie odpadów poprodukcyjnych,

4. przeprowadzając szkolenia dla pracowników w zakresie ochrony środowiska naturalnego,

5. wprowadzając ekologiczne opakowania, które mogą zostać poddane utylizacji.

Zamawianie zdrowych posiłków od firm zajmujących się dietetycznym cateringiem stało się modne już kilka lat temu. Ten temat interesuje szczególnie osoby, które chcą dokonać w swoim życiu pewnych zmian i starają się wprowadzić do swojego odżywiania zdrowe produkty. Jak wiadomo bardzo dobrze starają odżywiać się na co dzień sportowcy, którzy rozgrywają każdego roku setki spotkań w różnych dyscyplinach i ich organizm musi być gotowy na wszelakie obciążenia.

Witaminy dla sportowców

Sportowcy w obecnych czasach mogą liczyć na wsparcie doskonałych i specjalnie dla nich przygotowanych witamin. Jeszcze kilkadziesiąt lat temu farmakologia nie była aż tak dobrze rozwinięta i ludzie musieli korzystać tylko i wyłącznie z owoców, warzyw i wielu innych dóbr, które sami sobie wyhodowali bądź zakupili. Obecnie prawie każda aktywna osoba może zakupić minerały i witaminy dla sportowców i przyjmować je wtedy, kiedy ćwiczy i prowadzi aktywny tryb życia.

Rodzaje witamin

Witaminy przeznaczone dla sportowców są najczęściej produkowane pod postacią tabletek bądź białego proszku, który można dodać między innymi do jedzenia, by organizm jeszcze szybciej je przyswoił. W zależności od obciążenia organizmu, które serwujemy sobie podczas każdego treningu i jego rodzajów różnią się przyjmowane przez nas dawki witamin. Warto więc skonsultować się z lekarzem bądź specjalistą, który wyznaczy nam odpowiednie dawki witamin.

Jazda rowerem to bardzo przyjemny rodzaj aktywności fizycznej. Jednak zdarzają się bardziej newralgiczne momenty jak wjazd pod stromą górkę. Wtedy można poczuć nagłe zmęczenie i ogólne osłabienie siły mięśniowej. Na szczęście w momencie słabości można sięgnąć po magnez shot.

Dlaczego warto korzystać z magnezu nawet wtedy, gdy nie jest się zawodowym sportsmenem?

Odpowiedź jest prozaiczna, gdyż buduje on ogólną wytrzymałość wysiłkową, a ta przyda się zawsze nawet w trakcie domowych czynności. Poza tym magnezu shot używa się po to, by zachować zdrowe i mocne zęby i kości.

Nie od dziś wiadomo, że i na nie czyha wiele niebezpieczeństw. Warto więc zawczasu właściwie o nie zadbać. Magnez shot dba również o to, by tętno podczas jazdy zbytnio nie podskakiwało, a glukoza we krwi utrzymywała się na dozwolonym poziomie.

Czy magnez shot można przedawkować?

Niestety tak, toteż należy go brać zgodnie z zaleceniami lekarza. Niektóre schorzenia takie jak choroby serca czy niewydolność nerek absolutnie wykluczają jego zażywanie. Pomimo że na ogół większość ludzi się na niego nie skarży, bo magnez shot jest hipoalergiczny. Nie wszyscy mogą go przyjmować.

Tym, którzy mają problemy z sercem i nerkami pozostaje odpowiednie nawadnianie za pomocą wody i dostępnych w aptece elektrolitów. Dla nich jazda na rowerze może okazać się zgubna. Dlatego też muszą ją odpowiednio dawkować. Zgodnie z aktualnymi możliwościami swojego organizmu.

Osoby prowadzące aktywny styl życia chętnie sięgają po suplementy diety, dzięki którym ich organizm lepiej radzi sobie z intensywnym wysiłkiem. Wśród najchętniej wybieranych produktów dla aktywnych, miejsce bardzo ważne zajmują odżywki białkowe. Co warto o nich wiedzieć?

Jak odżywki białkowe wpływają na organizm sportowca?


Większość osób prowadzących aktywny styl życia po odżywki z białkiem sięga ze względu na mięśnie. Dzięki takim suplementom Enervit można w prosty sposób zwiększyć masę mięśniową, co jest ważną kwestią dla wielu osób, które postawiły na trening siłowy. Preparaty białkowe są też chętnie wykorzystywane przez osoby, które ćwiczą po to, by cieszyć się zgrabną sylwetką.

W jakich przypadkach warto sięgać po dodatkowe źródło białka?


Odżywki białkowe są zazwyczaj kojarzone z siłownią, warto jednak pamiętać, że z preparatów takich chętnie korzystają też te osoby, które biegają lub starają się schudnąć. Możliwości wykorzystania tego typu odżywek jest sporo, zatem nie tylko atleci moga korzystać z ich mocy.

Jakie rodzaje odżywek białkowych pojawiają się na rynku?


Wybór odżywek białkowych jest coraz szerszy, zatem każdy sportowiec znajdzie dla siebie coś ciekawego. Suplementy Enervit to szeroki wybór białkowych koktajli, które można przygotować przed treningiem, to również ciekawa oferta batonów białkowych, idealnie sprawdzających się w przypadku tych osób, które sporo trenują w terenie.

Dobra Praktyka Wytwarzania GMP to idea, która przyświeca marce Swoanson od samego początku. U podstaw powstania producenta suplementów diety i witamin leżały, bowiem marzenia o tym, by każdy człowiek miał dostęp do witamin i ziół, które poprawią jego stan zdrowia i zapewnią długie i szczęśliwe życie.

Swanson produkty oraz Dobra Praktyka Wytwarzania GMP

Good Manufacturing Practice mają na celu maksymalnie ograniczyć zagrożenia związane z produkcją suplementów diety. W tym celu firma stosuje restrykcyjne przepisy co do metod, pomieszczeń i kontroli, które są przeprowadzane na etapie wytwarzania i pakowania.

Produkty Swanson znajdziesz na evita.sklep.pl


Od początku istnienia firmy Swanson Health Products zwraca uwagę na wysoką jakość produkcji i przechowywania gotowych suplementów bez utraty cennych dla zdrowia właściwości. Wyrazem tego jest m.in. uczestniczenie w audytach niezależnych firm zewnętrznych.

Swanson produkty – co je charakteryzuje?

Jak wskazują producenci cena produktów Swanson jest ustalana w taki sposób, by była korzystna dla kupujących i dawała im możliwość dotarcia do suplementów mających dobroczynny wpływ na zdrowie. Co więcej, istotna jest także czystość i skuteczność na każdym etapie produkcji oraz sięganie po innowacyjne rozwiązania i produkty. Szybki rozwój technologiczny sprawia, że korzystanie z dóbr naturalnych planety staje się ograniczone, dlatego firma, jak wskazuje, szuka idealnie wyselekcjonowanych składników, które mają wpływ na zdrowie i samopoczucie konsumentów.

centurion labz rage

Należy mieć świadomość, że nie jest konieczne odpuszczenie treningu robiąc kolejny dzień przerwy. Można bowiem wspomóc się przed treningiem specjalnym suplementem, który nie tylko pobudzi organizm, ale również wzmocni motywację. Czym dokładnie są przedtreningówki i co można dzięki nim uzyskać?

Czym dokładnie jest przedtreningówka?

Warto mieć świadomość, że przedtreningówka np. centurion labz rage, jest suplementem diety, który zawiera składniki pobudzające organizm. Produkt jest skomponowany z różnych preparatów oddziałujących zarówno na podniesienie wytrzymałości, jak i wydolności. Wystarczy zapoznać się ze składem omawianego suplementu. Można tam dostrzec składniki, których przyjmowanie jest rekomendowane przed treningiem. Należy podkreślić, że przedtreningówkę może stosować praktycznie każdy. Suplement doskonale zda egzamin w przypadku osób, których celem jest redukcja masy ciała. Właściwe dobranie składników pozwoli na zdecydowanie szybsze spalanie tłuszczu.

Co dokładnie daje stosowanie przedtreningówki?

Przedtreningówka taka jak Centurion Labz Rage dodaje energii. Można zatem korzystać z produktu w słabsze dni. Suplement zawdzięcza stymulujące działanie guaranie, kofeinie czy yerba mate. Warto wiedzieć, że w składzie omawianego produktu znajdują się również składniki, które gwarantują wzrost uwalniania tlenku azotu. Należy mieć świadomość, że pomaga on w zwiększeniu światła naczyń krwionośnych, co ma bardzo korzystny wpływ na ukrwienie mięśni. Stają się one w ten sposób nie tylko wizualnie większe, ale również twardsze w dotyku.

Korzonki to jednostka chorobowa, która wymaga systemowego i profesjonalnego podejścia. Nieleczone mogą sprawić wiele, cierpienia i być przyczyną zwyrodnień kręgosłupa w przyszłości.

Lekarstwo na korzonki

Po pierwsze jest nim ciepło. Tylko ono przyśpiesza ich regenerację i usuwa toczący się w kręgosłupie stan zapalny. Po drugie witaminy i środki przeciwzapalne podawane w zastrzykach. Ważnym ogniwem w tego typu leczeniu jest to, by wybrać je do końca, nawet po ustaniu bólu. Lekarstwo na korzonki to także odpowiednia dieta bogata w witaminę C. jej źródłem są nie tylko pastylki, ale i pomarańcze, czerwona papryka, papryczka chili czy porzeczki.

O co jeszcze warto zadbać przy korzonkach?

Po pierwsze o odpowiednią pozycję ciała. Najlepiej, żeby zmieniać ją co jakiś czas, bo to przyniesie ulgę bolącym plecom. Po drugie warto zaopatrzyć się w specjalny pas ortopedyczny. Pomoże on uniknąć ogólnych przeciążeń odcinka lędźwiowego. Po trzecie nie zaszkodzi wymienić materac na twardszy. Pomaga to w regeneracji korzonków i sprawia, że mniej bolą.

Przy korzonkach warto również dbać o rozluźnienie mięśni szyi i karku. W tym celu można wziąć gorącą kąpiel. W profilaktyce korzonków ważne jest to, by nie ulegać zbyt szybkiemu wychłodzeniu. Zwłaszcza gdy jest się spoconym i rozgrzanym po ciężkiej pracy. To gotowa recepta na kłopoty z korzonkami i na nieprzespane z bólu noce. Dlatego warto chronić rozgrzane plecy przed chłodnymi powiewami wiatru.