Jak wspomóc trawienie?

Wystarczy czasem, że zjemy coś niewłaściwego czy też w zbyt dużej ilości, a nasz układ pokarmowy da o sobie znać w postaci nieprzyjemnych dolegliwości w postaci wzdęć, nadmiernych gazów, zgagi czy nawet zaparcia/biegunki. Na pomoc przy takich problemach przychodzą zioła. 

Oto jakie zioła na trawienie przyniosą ulgę w cierpieniu 

Bezsprzecznym zwycięzcą, jeśli chodzi o to jakich ziół na trawienie używać, jest mięta. Jest ona jednym z najpopularniejszych ziół, które można spotkać praktycznie w każdym miejscu w Polsce. Jest też niezwykle łatwa w uprawie, a więc każdy może mieć świeżą miętę we własnym domu. Z całą pewnością warto, gdyż przynosi ukojenie przy zaburzonym trawieniu i wzdęciach. Wspomaga ona trawienie, poprawia apetyt, redukuje bolesne skurcze żołądka, wzdęcia i kolki. Świetnie działa na lepsze trawienie i zatrucia chaber bławatek. Ma on silne działanie moczopędne. Oczyszcza organizm ze szkodliwych substancji, działa żółciopędnie, przeciwzapalnie i antybakteryjnie. 

Co jeszcze pomoże przy gorszym trawieniu, zaparciach i zgadze?

Do polepszenia trawienia warto zastosować mniszek lekarski, który wspomaga wydzielanie żółci i soków trawiennych. Usprawnia on także procesy detoksykacyjne organizmu, przeciwdziała zaparciom i poprawia pracę jelit. Prawoślaz lekarski z kolei działa osłaniająco na żołądek, dlatego też warto po niego sięgać przy nieżytach, refluksie czy problemach z dwunastnicą. Zioło to pobudza perystaltykę jelit i reguluje wypróżnienia.