Korzonki- choroba, którą nie tak łatwo wyeliminować

Korzonki to jednostka chorobowa, która wymaga systemowego i profesjonalnego podejścia. Nieleczone mogą sprawić wiele, cierpienia i być przyczyną zwyrodnień kręgosłupa w przyszłości.

Lekarstwo na korzonki

Po pierwsze jest nim ciepło. Tylko ono przyśpiesza ich regenerację i usuwa toczący się w kręgosłupie stan zapalny. Po drugie witaminy i środki przeciwzapalne podawane w zastrzykach. Ważnym ogniwem w tego typu leczeniu jest to, by wybrać je do końca, nawet po ustaniu bólu. Lekarstwo na korzonki to także odpowiednia dieta bogata w witaminę C. jej źródłem są nie tylko pastylki, ale i pomarańcze, czerwona papryka, papryczka chili czy porzeczki.

O co jeszcze warto zadbać przy korzonkach?

Po pierwsze o odpowiednią pozycję ciała. Najlepiej, żeby zmieniać ją co jakiś czas, bo to przyniesie ulgę bolącym plecom. Po drugie warto zaopatrzyć się w specjalny pas ortopedyczny. Pomoże on uniknąć ogólnych przeciążeń odcinka lędźwiowego. Po trzecie nie zaszkodzi wymienić materac na twardszy. Pomaga to w regeneracji korzonków i sprawia, że mniej bolą.

Przy korzonkach warto również dbać o rozluźnienie mięśni szyi i karku. W tym celu można wziąć gorącą kąpiel. W profilaktyce korzonków ważne jest to, by nie ulegać zbyt szybkiemu wychłodzeniu. Zwłaszcza gdy jest się spoconym i rozgrzanym po ciężkiej pracy. To gotowa recepta na kłopoty z korzonkami i na nieprzespane z bólu noce. Dlatego warto chronić rozgrzane plecy przed chłodnymi powiewami wiatru.